福山市とは: 広島県福山市は、瀬戸内の海と山に近く、新鮮な魚介と里の恵みを活かす店が集まる。寿司や天ぷら、鉄板料理から、気軽な居酒屋やベーカリー、カフェまで幅が広い。地酒と出汁の香りを生かした肴が多く、瀬戸内の鯛や小魚、柑橘を取り入れる料理も見られる。土地の食文化を語る「うずみ」は、具材を白飯の下に“隠す”郷土料理として知られ、倹約ともてなしの精神を映す一皿とされる。港町・鞆の浦の風情は、干物や醤油の風味づかいにも影響を与えてきたと言われ、素朴さと創意が共存する食の楽しみを育んでいる。季節の柑橘や藻塩を使った前菜や菓子も見られ、和洋の枠を越えた提案が増えている。昼夜問わず賑わいがある。
ヘルシーとは: ヘルシーの店は、野菜や雑穀、豆類、魚介や鶏肉などのたんぱく質を中心に、蒸す・焼く・茹でるといった調理で素材の持ち味を活かす傾向にある。サラダやグレインボウル、スープ、発酵食品、プラントベースの一皿が並び、彩りや食感の変化も楽しめる。ドレッシングやソースは軽やかで、ハーブやスパイスで香りを引き立てることが多い。カスタマイズできる盛り付けや、季節の食材を取り入れた構成も見どころだ。
