チョアエンチョ

香ばしくて柔らかい鶏むね肉を揚げて、スパイシーなチリソースを加えました

玄米ご飯120 鶏むね肉100 チーズ10 グリーンサラダ .338kcal

ラップサンドイッチ+ミニサラダ+コーヒー

全粒粉ハムチーズエッグサンド1p+グリーンサラダ半分セット (ご希望のトッピングはオプションで追加可能です)

プレーンベーグル+クリームチーズ+コーヒー

プレインベーグル+スープ+コーヒー

プレインベーグル+スープ+クリームチーズ+コーヒー

ベーグル2種類+クリームチーズ+コーヒー2杯

三枚の全粒粉パンの間にハム、トマト、チーズ、卵、ベーコンなどの材料を層にして重ねたクラブサンドイッチです。1食分としても十分です :)

3枚の全粒粉パンの間にハム、トマト、チーズ、卵、ベーコンなどの材料を層にして重ねたクラブサンドイッチです。1食分としても十分です :)

プレミアムブラウンカヤジャムとエッグフライ、焼きスライスハム、アメリカンチーズ、トマトで構成されたカヤサンドイッチです（野菜少なめ）

2p:410kcal,炭51,タン31,脂11 全粒粉パン.スライスチーズ1.鶏むね肉60g.トマト.野菜[玉ねぎ,人参が入っています] ソース:マスタードソースとスリラチャソース少々(15g前後)

電子レンジで20〜30秒温めてください

グリーンサラダミックス。トマト。アーモンド。卵。コーン。オリーブ。 クルトン

高温の赤外線を使用して焼いた柔らかい グリルチキン胸肉とさつまいもトッピングで炭水化物とタンパク質をバランスよく備えた一食サラダです

玄米ご飯120 鶏むね肉100 チーズ10 BBQソース グリーンサラダ 328kcal

チキン100 現米150..339kcal (野菜を除いたカロリーです)

脂肪分が少ない豚肩ロース80、玄米ご飯150..373kcal

扇肉80玄米ご飯150...382kcal

スモークサーモン70玄米ご飯150..348kcal

クイックオート + 手作りヨーグルト + アーモンドミルク + チアシード + ブルーベリー + カカオニブ + 手作りグラノーラ