カラダをはぐくむレストラン コトコト

かぼちゃと玉葱の甘みを引き出した豆乳仕立てのスープ！

きのこや野菜がたっぷりコンソメベースのヘルシースープ

トマトと豆乳で煮込んだココナッツミルクの脂肪燃焼効果が嬉しい辛さ控えめのスープ。

豚肉とたくさんの根菜・きのこの深い甘みが味わえるスープ！

おすすめ表面をこんがり焼き事で豚肉の旨みをギュッととじ込め、時間をかけて煮込み柔らかく仕上げました。仕込みに時間と手間がかかる為、1日20本以上は作れません！ディナー限定の希少メニュー、ぜひご賞味ください！！3本/7本1,500円～3,000円

おすすめ 売れ筋脂質少なめでしっとり柔らかいお肉を召し上がってみませんか？しっかり食べたい方向けに主菜・副菜のボリュームUPのオプションもございます！肉料理の内容は時期により変わります！

おすすめ ふっくら柔らかに仕上げた魚料理。しっかり食べたい方向けに主菜・副菜のボリュームUPのオプションもございます！魚料理の内容は時期により変わります。

おすすめ 肉 or 魚介 or 大豆ミート をつかった日替りの主菜。しっかり食べたい方向けに主菜・副菜のボリュームUPのオプションもございます！日替りメニューの内容は日により変わります。

カラフルな野菜とバジルには、抗酸化作用のある栄養がたっぷり！小麦の栄養をまるごと摂れる「有機全粒粉」のパスタを使用しております。

パラパラとした食感の玄米に、こんがり焼けたチーズと、米粉と豆乳のベシャメルソース、さらにコトコト人気メニュー「カレースープ」をベースにしたソースがマッチした、深みのある味わいのドリアです。

「米粉と豆乳のベシャメルソース」と「チキン＆トマトソース」の2つの味が楽しめる♪完全栄養食とも言われる玄米で、栄養バランスもばっちり！

野菜だけではなく、肉・豆・フルーツなど具沢山でボリューム感あるサラダ。お一人様のメインディッシュにも、何人かでシェアするのもおすすめです。

ガーリックとオリーブオイルで煮込んだ小皿料理。その日の仕入れのおすすめ具材でおつくりします!

チーズはタンパク質豊富な完全栄養食！ワインとご一緒にどうぞ♪

おいしくて栄養価も抜群！

グリルで余分な脂を落としながら焼きました。外はパリパリ、中はジューシーな人気のおつまみです。

いろいろな栄養をコトコト煮込みました！

お箸が止まらない!

野菜やチキンをパリッと焼いたトルティーヤの皮で挟んだおつまみです。

脂身すくなめの鶏むね肉を米粉でカラッと揚げました。120ｇ（4～5個）/240ｇ（8～10個）600円～1,000円

天然のサプリメントともいわれるほど栄養豊富なナッツ。お酒が好きな肩書になる「メタボ」予防にも効果的！食塩無添加のナッツです。

グリルドポテト付きでサイドメニューにお勧め！チーズ無にもできます

油で揚げていないから低カロリー！北海道産じゃがいもを皮付きのままグリルしました！

様々な具材が入った栄養価の高いスープ4種と玄米・雑穀米・白米・パンからお選びいただけるおすすめのセット！

様々な具材が入った栄養価の高いスープ4種からお選び頂けるセットです。

軟水とガス窯で炊き上げた、こだわりのライス(玄米・雑穀米・白米)または殻系のヘルシーなパンからお選び頂けるセットです。

フランスの有名菓子店で活躍したパティシエ考案のスイーツ！コトコト自家製の豆腐アイスに、食物繊維や鉄分が豊富なオートミールクッキー、豆乳カスタードクリームが入って、季節のフルーツも楽しめることコトコト一番人気のスイーツです。ミニ/レギュラー/ラージ660円/1200円/1,500円

卵も乳製品の不使用のチョコバナナパフェ！豆腐のガトーショコラと豆腐アイスがのって、ヘルシーだけど大満足のデザートです！ミニ/レギュラー/ラージ660円/1200円/1,500円

カカオとナッツのハーモ二ー！低カロリーで罪悪感ゼロ！

バナナもしくはきな粉からお選びください！

シェフの心づくしの肉料理とコトコト自慢のスープをおウチでもいかがですか？・シェフの気まぐれ肉料理(内容は月に数回変わります)・副菜・サラダ・4種から選べる季節のスープ・玄米・雑穀米・白米から選べるライスがすべて入ってこのお値段です！

焼きチーズとカレーに豆乳ベシャメルソースをかけた贅沢なドリア。玄米のパラパラした食感にとろ～りチーズとの交なソースがマッチしたドリアです！お野菜もチキンもたっぷり入っているのでこれ1品で栄養バランスもばっちり！

トマトソースと豆乳ベシャメルソースの2つの味をお楽しみいただける玄米ドリア。お野菜やチキンもたっぷりが入っているので、これ1品で栄養バランスもばっちり！

栄養バランスを考えた日替わりの副菜3品盛り合わせ！

脂身少な目なのにこんなに柔らかい？？化学調味料・添加物不使用！カレー粉の脂肪燃焼効果！4～5個(120g)：600円8～10個(240g) ：1000円

グリルドポテトつき！お子様用には全粒粉ではないパンでお作りいたします。

本日のスープ4種類からお選び井田田だけます。スープの種類が、お電話またはスタッフまでお尋ねください。S(220cc) ・・・・450円レギュラー(300cc)620円

ライスは玄米・雑穀米・白米からお選び頂けます。ライス・パンの漁によりお値段が変わります！

豆腐と米粉で作ったガトーショコラ。乳製品も卵も不使用なのにカカオとナッツで濃厚な味わいに仕上がりました。

・コーヒー・カフェラテ・抹茶ラテ・抹茶豆乳ラテ・ルイボスティーアイス・ホットがお選び頂けます

栄養バランスを考えてつくった、見た目にも嬉しいお子様ランチ。卵や牛乳アレルギーにも配慮しています。※アレルギーをお持ちのお客様は、ご注文前に必ずスタッフまでお声がけください。

子供たちが大好きなお子様カレー！アレルギーをお持ちのお子様も一緒に外食を楽しんでいただけるように、７大アレルゲン不使用でもおつくりいたします。※アレルギーをお持ちのお客様は、ご注文前委に必ずスタッフまでお声がけください。

小麦の栄養を丸ごと取れる全粒粉パスタを使用しています。

7か月～のお子さまに！

7か月～のお子さまに！

7か月～のお子さまに！

9か月～のお子さまに！

9か月～のお子さまに！

9か月～のお子さまに！

9か月～のお子さまに！

12か月～のお子さまに！

12か月～のお子さまに!

12か月～のお子さまに！

信州たかやしろワイナリーさんが作った信州りんご100％ジュース！味覚が育まれる幼児期から本物の美味しさを！

果汁・果肉入りのオレンジ100％ジュース♪

低温殺菌なので栄養も美味しさも抜群です！

コトコト自家製豆腐アイスに、色とりどりのフルーツが並んでお子さまも大満足のフルーツパフェです！デザートセット

バナナもしくはきな粉から選べます！デザートセット