จังหวัดนะงะโนะคืออะไร?: จังหวัดนะงะโนะมีฉากอาหารที่สะท้อนภูเขาสูง อากาศเย็น และสายน้ำใสซึ่งเอื้อต่อวัตถุดิบชั้นดี อาหารที่มักกล่าวถึงได้แก่ โซบะแบบชินชู มิโสะ และผักดองโนะซาวะนะ ผลไม้ขึ้นชื่ออย่างแอปเปิลและองุ่น ผักป่าตามฤดูกาล ปลาแม่น้ำ รวมถึงโอยากิที่ให้รสบ้านๆ บางพื้นที่มีเมนูเนื้อวัวท้องถิ่นและเนื้อสายนักล่าป่าในสัดส่วนที่พอเหมาะ เครื่องดื่มอย่างสาเกจากโรงบ่มและไวน์ท้องถิ่นช่วยเสริมรสได้อย่างกลมกลืน ตั้งแต่ไคเซกิในเรียวคัง ร้านอาหารของชาวนา ไปจนถึงร้านย่านเมือง คุณจะพบความเรียบง่ายเคียงคู่ความประณีต มีเรื่องเล่าว่าวัฒนธรรมเมืองพักแรมสายกลางและย่านศาสนสถานเซ็นโคจิได้หล่อหลอมบรรยากาศการต้อนรับแบบโรงน้ำชาและแนวทางอาหารโชจิน ภูมิประเทศและฤดูกาลจึงมักสะท้อนบนจานอาหารอย่างนุ่มนวล
โอโคโนมิยากิ/มงจายากิคืออะไร?: โอโคโนมิยากิ/มงจายากิเป็นหมวดอาหารกระทะร้อนที่โดดเด่นด้วยการปรุงบนเตาแผ่นเหล็กตรงหน้า ผู้รับประทานจะได้สัมผัสกลิ่นหอมและเสียงฉ่าที่ชวนอยากอาหาร โอโคโนมิยากิมักผสมกะหล่ำปลีเข้ากับแป้ง แล้วเติมหมูสามชั้น ปลาหมึก กุ้ง ชีส หรือเส้นบะหมี่ ก่อนเกลี่ยเป็นแผ่นและราดซอสรสกลมกล่อม เข้าคู่กับมายองเนส โรยสาหร่ายผงและปลาแห้ง ส่วนมงจายากิใช้แป้งที่เหลวกว่า ผัดเครื่องให้หอมแล้วค่อยเทและคนจนได้เนื้อสัมผัสขลุกขลิก กินร้อน ๆ จากเตาด้วยเกรียงขนาดเล็ก หลายร้านมีพนักงานช่วยย่างหรือให้คำแนะนำ เพื่อให้กลุ่มเพื่อนหรือครอบครัวค่อย ๆ ปรุงร่วมกันอย่างเพลิดเพลิน ประสบการณ์แบบมีส่วนร่วมและจังหวะของไฟคือเสน่ห์สำคัญของหมวดนี้
เป็นที่นิยมบน จังหวัดนะงะโนะ





