健康蔬食是什么?: 健康蔬食餐厅多以蔬菜、全谷物、豆类及鱼禽等为主,常采用清蒸、烤、炖等方式,突出食材本味。菜单常见色彩丰富的沙拉、现配谷物碗、清爽汤品、烤时蔬,以及以豆腐、菇类为主的植物性料理。酱汁趋于清淡,借助柑橘、香草、坚果或橄榄油提味,强调层次与口感。部分店家提供自选搭配与季节食材,带来更灵活的体验。

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