東京都、推薦的20家健康蔬食餐廳

東京都 先生/女士是什麼: 東京都的餐飲景觀以傳統與創新並進而聞名。江戶前壽司、蕎麥麵、天婦羅、鰻魚等經常被提到，同時亦可找到來自各地的菜式與創作菜單。市場、巷弄與美食廣場連結清晨至深夜的節奏；百貨公司地庫的食品樓層匯集便當、甜點與熟食。亦有說法指，江戶時期的檔販文化影響了今天講求效率與手藝的用餐風格，四時食材與職人技藝至今仍見重視。

健康蔬食 先生/女士是什麼: 健康蔬食餐廳多以蔬菜、全穀物、豆類及魚禽為主，常用清蒸、烤焗、燉煮等方式，突出食材原味。餐單常見色彩豐富的沙律、即配穀物碗、清爽湯品、烤時蔬，以及以豆腐、菇類為主的植物性菜式。醬汁取向清新，借柑橘、香草、堅果或橄欖油提味，著重層次與口感。部分店家提供自選配搭與時令食材，體驗更具彈性。