スマイル キッチン

「ステアリン酸」が酵素やホルモンの働きを補い、免疫力をアップ！ 負けないカラダ作りに♪

鶏むね肉には、筋肉の修復と保持に効果的に働く「イミダペプチド」が含まれ筋トレ中の方にもオススメです♪

魚の王様マグロは高品質なタンパク質の供給源に。筋肉や骨の成長・促進にも強いミカタです！

鯖に含まれる「DHA」は、リラックスに導いたり、イライラを抑えたり気分を安定させるのに効果的♪

豚バラ肉のコラーゲンが、筋肉づくりや美肌・美髪に効果的。うるおい補給におすすめです。

悪玉コレステロール値を抑える「オレイン酸」や、キムチに含まれる乳酸菌で腸内環境をキレイに♪

味噌炒めにすることで抗酸化作用、老化防止効果、食物繊維の働きアップでうれしいダイエット効果も♪

「鉄」「亜鉛」が豊富。貧血予防やイライラ、疲れが気になる日は「プルコギ」がオススメです！

豊富なたんぱく質が筋肉の形成を助け、適度な筋肉が脂肪を効果的に燃焼し、新陳代謝もアップ！

「アスタキサンチン」がシミ・シワ・肌荒れ・貧血予防、PMS症状緩和など、女性にうれしい効果が凝縮♡

魚介の高たんぱく質は活力の源！活動量の多いハードワーカーさんにもおすすめです！

二日酔い対策に心強い「ナイアシン」が豊富だから飲み会の日に食べるのがオススメ！

「ビタミンB12」は造血作用だけでなく、日々の眼精疲労、肩こり･神経痛の改善が期待できます！

「オメガ3系高度不飽和脂肪酸」であるDHA・EPAが記憶力の向上維持に効果的です。

ホッケに豊富に含まれる「ビタミンD」と「カルシウム」の相乗効果で骨を強くします。

ブリの栄養素は青魚の中でもトップクラス！肝機能アップ効果が期待できます。

良質なタンパク質源により筋肉の修復や成長を助け、「カリウム」によりむくみを予防します。

食物繊維が豊富で整腸効果や血糖値上昇の抑制、血中コレステロールの低下など腸からデトックス！

貧血気味やスタミナ不足の人、鉄分をより効果的に摂りたい人にオススメです！

ゴーヤの「モモルデシン」が胃腸を刺激し食欲を増進させ、「リノレン酸」による脂肪燃焼が期待できます。