东京都、推荐的20家盖饭餐厅

东京都是什么？: 东京都的餐饮版图以传统和创新并行著称。江户前寿司、荞麦面、天妇罗、鳗鱼等常被提及，而来自世界各地的风味与创意菜单也随处可见。市场、街巷与美食广场让清晨到深夜都有可选之处，百货公司地下一层的“美食街”聚集便当、点心与熟食。有人认为江户时期的摊贩文化影响了今日讲究效率与手艺的用餐风格，季节食材与职人技法在此仍占重要位置。

盖饭是什么？: 盖饭指将米饭与各式浇头合于一碗的餐点，常见有牛丼、亲子丼、天丼、猪排丼、海鲜丼与鳗鱼丼。烹调方式涵盖煮、炸、烤等，酱汁渗入米饭，形成层次分明的口感与香气。多为现点现配，节奏利落；常搭配温泉蛋、味噌汤或酱菜，亦有可自选配料或提供外带的店家，便于不同偏好与场合。