东京都、推荐的20家自助餐餐厅

东京都是什么？: 东京都的餐饮版图以传统和创新并行著称。江户前寿司、荞麦面、天妇罗、鳗鱼等常被提及，而来自世界各地的风味与创意菜单也随处可见。市场、街巷与美食广场让清晨到深夜都有可选之处，百货公司地下一层的“美食街”聚集便当、点心与熟食。有人认为江户时期的摊贩文化影响了今日讲究效率与手艺的用餐风格，季节食材与职人技法在此仍占重要位置。

自助餐是什么？: 自助餐以自取方式品尝多样菜色，常见冷盘、沙拉、热菜、烤制与煎炒、汤品、海鲜、面食及甜品等分区。部分场所设有现场烹制台，按单现做煎烤、炒菜、面条或蛋料理，兼具新鲜与观感。用餐者可按自己的节奏搭配盘中组合，与家人或朋友共享同一餐桌而各取所好。菜单多涵盖多国风味，亦可能配合季节或主题调整出品。