나가노 현이란?: 나가노 현의 식문화는 맑은 물과 고지대 기후가 만든 재료에 바탕을 둔다. 메밀 향이 살아있는 신슈 소바, 향미 깊은 미소와 노자와나 절임, 사과와 포도, 산채와 민물고기, 오야키와 지역 와규, 일부 지역의 말고기 요리까지 폭이 넓다. 양조장에서 빚은 사케와 와인도 곁들여 즐긴다. 료칸의 가이세키부터 농가 식당, 동네 식당까지 소박함과 세련됨이 교차하는 풍경이 이어진다. 나카센도 숙소 문화와 젠코지 문전의 역사적 배경이 다과와 정진 요리의 흐름에 영향을 주었다고 전해지며, 계절마다 식탁은 산골의 표정을 은근히 드러낸다.
창코나베이란?: 창코나베는 큰 냄비를 가운데 두고 함께 끓이며 나누어 먹는 방식이 특징이다. 간장, 미소, 소금 등으로 잡은 국물에 닭고기, 해산물, 츠쿠네, 두부, 각종 채소를 단계적으로 넣어 은근히 끓이는 경우가 많다. 탁상에서 바로 완성되는 과정이 볼거리이며, 폰즈나 참깨 소스를 곁들여 맛의 변화를 즐기기도 한다. 끝에는 우동이나 죽으로 마무리해 깊어진 국물을 깔끔하게 즐기는 방식이 알려져 있다. 계절과 가게의 배합에 따라 향과 식감의 균형이 달라지는 점도 매력으로 거론된다.
